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Mostrando postagens de Maio, 2015

ESCOLHA O TRAVESSEIRO IDEAL

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Isso mesmo, vamos falar de travesseiros.      Escolha um que seja ideal para você, principalmente nestes dias mais frios, onde ficamos mais tempo na cama, mesmo nos finais de semana, curtindo um filminho.      As horas de descanso, na vida agitada de hoje, são muito preciosas para qualquer pessoa. Não vale a pena perder o sono por causa de um travesseiro inadequado. "A seleção do modelo é algo muito individual e não podemos falar que exista um só tipo correto. O mesmo ocorre com a posição com a qual você costuma dormir. Mudar esse hábito é muito difícil. "Travesseiro bom é aquele que faz com que a pessoa acorde disposta e sem dor, evitando tensões nas regiões cervical e lombar". Na loja, ao escolher, procure sentir o materialdo recheio e veja se a forma como ele se amolda ao pescoço e sustenta a cabeça é agradável - se der para fazer o teste deitado numa cama, melhor ainda. "Em qualquer posição de sono, procure alinhar a coluna vertebral, evitando rotações e …